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Dor Muscular No Dia Seguinte: Você Treinou Corretamente?♬ 6 Minuten, 16 Sekunden
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Náuseas, enjoo, dor de cabeça durante o treino *resolução*♬ 12 Minuten, 7 Sekunden
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Você Fica Mais de 1 HORA na Academia?♬ 13 Minuten, 10 Sekunden
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Como Aliviar Dores Musculares Pós-Treino? - DMT Explicada | Autoridade Fitness♬ 3 Minuten, 59 Sekunden
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1 semana sem treinamento de musculação perde os resultados?♬ 7 Minuten, 28 Sekunden
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Respiração na musculação *muita gente erra isso*♬ 11 Minuten, 15 Sekunden
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ELES TOMARAM CAFÉ DA MANHÃ NO HOTEL 5 ESTRELAS COM O BALESTRIN♬ 21 Minuten
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Como GANHAR MASSA MUSCULAR muito mais rápido♬ 8 Minuten, 53 Sekunden
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6 Maneiras de Parecer MAIOR e MAIS MÚSCULOSO♬ 13 Minuten, 15 Sekunden
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UNBOXING DESSA CAIXA DOS ESTADOS UNIDOS ‹ EduKof ›♬ 40 Minuten, 48 Sekunden
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PARAMOS A FEIRA LIVRE - MAUMAU ACABOU COM A DIETA COMENDO PASTEL ?♬ 41 Minuten, 58 Sekunden
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Qual é o melhor Treino para Hipertrofia? (ganho de massa muscular)♬ 6 Minuten
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TUDO O QUE VC PRECISA SABER, PARA AUMENTAR AS SUAS PERNAS♬ 37 Minuten, 36 Sekunden
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BITELO RECEBE NOTÍCIA AO VIVO E FICA ASSUSTADO COM REPERCUSSÃO – IRONCAST CORTES♬ 9 Minuten, 20 Sekunden
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COMO É A PRIMEIRA VEZ NA ACADEMIA! UM LEÃO POR DIA #2♬ 17 Minuten, 35 Sekunden
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O Que Treinar no Primeiro Dia de Academia?♬ 6 Minuten, 47 Sekunden
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10 EXERCÍCIOS QUE TODO INICIANTE PRECISA FAZER NA ACADEMIA @LeandroTwin @4FitClub♬ 15 Minuten
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FIQUEI DOENTE, O QUE FAZER AO VOLTAR COM OS TREINOS? – IRONCAST CORTES♬ 1 Minute, 58 Sekunden
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Cuidado nas associações • Pr. Helio Peixoto♬ 36 Minuten, 35 Sekunden
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O QUE FAZER NO PRIMEIRO DIA NA ACADEMIA♬ 6 Minuten, 54 Sekunden
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Como é treinar até a falha *macetes e detalhes*♬ 9 Minuten, 55 Sekunden
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Levantar Peso na Adolescência Limita o Crescimento: Mito ou Verdade? | Autoridade Fitness♬ 3 Minuten, 57 Sekunden
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Por que Sinto Dor Muscular após o Treinamento?♬ 11 Minuten, 31 Sekunden
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COMO ALIVIAR DOR NA LOMBAR I 2 EXERCÍCIOS SIMPLES EM CASA, RÁPIDO E FÁCIL♬ 8 Minuten, 20 Sekunden
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DESCUBRA SE SUA GENÉTICA É BOA OU RUIM PARA MUSCULAÇÃO | Cariani Balestrin Ironberg Podcast♬ 3 Minuten, 37 Sekunden
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QUANTAS REPETIÇÕES DEVO FAZER?♬ 18 Minuten, 28 Sekunden
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COMO TRATAR ESTIRAMENTO MUSCULAR♬ 6 Minuten, 5 Sekunden
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TREINO PARA INICIANTES - PRIMEIRO DIA NA ACADEMIA ! ADAPTAÇÃO DIA 1♬ 22 Minuten, 22 Sekunden
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MELHOR SÉRIE DE MUSCULAÇÃO PARA EMAGRECER INICIANTE - Treino de emagrecimento na academia♬ 8 Minuten, 29 Sekunden
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Academia vs Calistenia: qual é o melhor ? (Baseado na Ciência) | CORPO HIPERTROFIADO♬ 9 Minuten, 54 Sekunden
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