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COMO FAZER ROSCA DIRETA COM BARRA W - Fisioprev♬ 1 Minute, 5 Sekunden
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Rosca Direta com Barra Reta - Exercício para Bíceps - Baixe o App!♬ 58 Sekunden
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5 Erros na ROSCA DIRETA Que Impedem Seu Bíceps de Crescer♬ 6 Minuten, 45 Sekunden
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Tenha o MÁXIMO DE INTENSIDADE na sua ROSCA DIRETA com a TÉCNICA PERFEITA! (+ um segredo de atleta)♬ 5 Minuten, 49 Sekunden
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Rosca Direta com Barra Reta - Exercício para Bíceps♬ 58 Sekunden
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ISSO LHE DARÁ BRAÇOS ENORMES (100% Garantido)♬ 11 Minuten, 9 Sekunden
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Rosca direta na barra e no cabo -Dica do Personal - Canal do Personal♬ 5 Minuten, 11 Sekunden
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ROSCA NO CABO - 3 DICAS PARA FAZER CERTO♬ 5 Minuten, 12 Sekunden
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QUAL É MELHOR para ter BÍCEPS GRANDES? Rosca Simultânea VS Rosca Alternada♬ 9 Minuten, 19 Sekunden
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A Rosca Direta Mais Díficil Que Existe♬ 10 Minuten, 25 Sekunden
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Rosca Direta | Aprenda em 1 MINUTO a TÉCNICA correta!♬ 1 Minute, 37 Sekunden
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Treino de Bíceps para Iniciantes: Como Começar a Aumentar seus Braços♬ 8 Minuten, 11 Sekunden
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DIVISÃO DE TREINO A-B-C COMPLETO (TODOS EXERCÍCIOS E SÉRIES)♬ 9 Minuten, 54 Sekunden
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ROSCA MARTELO, COMO FAZER?♬ 2 Minuten, 5 Sekunden
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LESÕES no OMBRO e BÍCEPS ! ESTRALOS DURANTE o TREINO !? | LUIZ SALLES RAPHA \u0026 BARROS♬ 9 Minuten, 2 Sekunden
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502. ROSCA DIRETA COM BARRA W - Treino Correto♬ 18 Sekunden
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Rosca Direta com Barra W - Exercício para Bíceps♬ 54 Sekunden
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A rosca direta é um ótimo exercício para acabar com corpo molenga♬ Shorts
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Rosca Direta com Barra W - Exercício para Bíceps♬ 52 Sekunden
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504. ROSCA DIRETA NA POLIA COM BARRA RETA - Treino Correto♬ 18 Sekunden
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ROSCA DIRETA COM BARRA W NO BANCO INCLINADO♬ 11 Sekunden
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COMO FAZER O EXERCÍCIO ROSCA DIRETA COM BARRA?♬ 1 Minute, 35 Sekunden
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Barra W e a rosca direta - Waldemar Guimarães♬ 1 Minute, 38 Sekunden
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